La réalité des violences physiques de notre société actuelle fait que les agresseurs sont de plus en plus jeunes, parfois entrainés et sportifs. De plus, il est de nos jours beaucoup plus fréquent d'être agressé par un groupe de plusieurs individus, que par un seul...

Bien que l'objectif du Krav Maga soit d'anéantir rapidement le ou les adversaires en agissant sur les points sensibles, l'explosivité recherché, la répétition des coups (enchainements) ajouté au stress et à la peur rencontrée lors d'un conflit réel, entraine un effort violent et brusque pour le corps humain qui risque de limiter très rapidement vos capacités physiques.

Ainsi, nos entrainements sont physiques afin de développer vos capacités personnelles.

Chaque cours débute par un échauffement "Cardio-Training" accessible à tous, du travail intensif sur sac de frappe, des exercices ludiques et réalistes...

Un véritable suivi est établi afin de vous permettre d'évoluer chronologiquement, et de mettre en place votre système d'auto-défense selon vos capacités physiques, psychiques et techniques.

L'apprentissage du Krav Maga est majoritairement composé de la partie Self Défense. Cependant, il est nécessaire pour tous nos adhérents de pratiquer des combats souples (avec protections) pour diverses raisons non négligeables: la prise de conscience des coups, la gestion de l'effort, des distances, la mise en application des techniques dans un contexte s'approchant au plus près des conditions réelles...Régulièrement à la fin des cours, tous les élèves combattent avec l'objectif de mettre en application les acquis du jour !!!

Ces combats "lights" ne doivent pas ressembler a de la boxe américaine ou a du kick boxing! L'intéret du Krav Maga est de frapper dans des endroits sensibles afin de neutraliser rapidement l'assaillant, et non pas de se limiter à des zones corporelles réglementées par un code sportif!

Chez Sdu06, nous pratiquons des combats spécifiques à notre vision du Krav Maga. Le fait qu'ils soient réalisés avec des protections permet de s'entrainer sans se blesser.

De nombreux clubs puristes de la discipline interdisent les protections en partant du principe que dans la rue, nous n'en portons aucune. Pour notre part, nous imposons à nos adhérents le port permanent durant tous les cours d'une coquille afin de protéger les parties génitales, et le port de protèges tibias.

Le port de gants de boxe ou de gants ouvert est imposé durant les combats.

Notre priorité absolue est de préserver l'intégrité physique de nos pratiquants. Cependant, le port de ces protections permet de porter les coups réellement, sans se conditionner à simuler des frappes notamment aux parties...

La simulation peut devenir très rapidement un automatisme, et se retranscrire dans la réalité!